آموزش احساسات به کودک

اگر هر بار که در کودك ، احساسات ناخوشایند بوجود می‌آید ، به آن توجه ننماید ، در مورد احساسات معلومات بسیار کمی به دست می‌آورد . کودك باید بر روي احساساتش متمرکز شود و آن‌ها را ثبت نموده و معنی سازي کند و این امر اتفاق نمی‌افتد مگر با همراهی والدینی که خود با احساسات آشنایی دارند . مثلاً کودکی که حالت ترس را در صورت دیگري می‌بیند بسیار بیشتر در مورد هیجان و افکار آن شخص می‌فهمد تا کودکی که این علامت را از دست داده و به آن توجه ننموده است .

پس بهتر است ما به کودکانمان احساسات را بشناسانیم و به آنها یاد دهیم چگونه بر روي احساسات و هیجانات خود و دیگران متمرکز شوند ، تا توانایی هر چه بهتر مدیریت احساسات را پیدا کنند . 

آشنایی کودکان با احساسات راه والدین را نیز برای کمک به تنظیم هیجانات آنان هموار میکند. اغلب والدین در هنگام مراجعه به کلینیک از این موضوع که دقیقا متوجه مشکل کودک نمی شوند می گویند. نکته اصلی و پنهان این است که احتمالا خود کودک هم نمیداند در حال حاضر چه حسی دارد و به چه دلیل این احساس را تجربه میکند.اینگونه است که والد و کودک در دام حل مسئله ای با تعدا زیادی مجهول می افتند.

هوش هیجانی را مجموعه‌ای از شایستگی‌ها و توانایی هائی می داند که ما را قادر می سازد تا کنترل خود را به دست گیریم و در مورد دیگران نیز آگاه باشیم . به بیان ساده ، هوش هیجانی ، استفاده هوشمندانه از هیجانات است و در زمینه حرفه اي ، به این معناست که احساسات و ارزش‌های خود را نادیده نگیریم و  تأثیرشان را بر رفتار بشناسیم.

بر اساس نتایج تحقیقات ،کودکانی که از نظر هیجانی سالم تر و باهوش تر هستند، ویژگیهاي زیر را دارند:

1 - یادگیرندگان بهتري هستند.

2 - مشکلات رفتاري کمتري دارند.

3 - درباره دیگران احساسات بهتري دارند.

4 - در مقابل فشار همسالان بهتر مقاومت می کنند.

5 - خشونت کمتري دارند و قادر به همدلی بیشتري هستند.

6 - در حل مشکلات و تعارضها بهتر عمل می کنند.

7 - رفتارهاي خود تخریبی (مثل استفاده از مواد مخدر، صرف مشروبات الکلی، …) کمتري دارند.

8 - دوستان بهتر و بیشتري دارند.

9 - بیشتر از دیگران قادرند هیجانات و تکانه هاي خود را کنترل کنند.

10-خوشحال‌تر، سالم‌تر و موفق‌تر از دیگران هستند.

دکتر مصطفی ولی پور

متخصص روانشناسی/روانشناس بالینی کودک ونوجوان